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  • Jana
Desserts, Kuchen & Süße Naschereien
Erdnuss-Haferflocken-Cookies
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Ayurveda
Gebackener Chicoreé mit Ziegenkäse-Granatapfel-Walnuss Topping
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Gesündere Lebkuchen Brownies mit Süßkartoffel
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Schokoladensterne ohne Mehl und Milch
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Gefüllte Kürbisse mit Belugalinsen und Cranberries
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Gesündere glutenfreie Vanillekipferl
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Champignon Maronen Cremesuppe
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Rote Bete-Birnen-Quiche mit Ziegenkäse
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Hei!

Ich bin Jana, liebe Essen und bin Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitscoach! Auf meinem Blog Apple and Ginger lebe ich darum meine Leidenschaften für gutes und gesundes Essen und Ayurveda aus. Hier findest du viele einfache Rezepte, für die du nicht lange in der Küche stehen musst und die uns einfach gut tun. Echtes Feel Good Food eben! Mit natürlichen Zutaten, ohne industriellen Zucker und viel Liebe! Ich wünsche dir viel Spaß beim nachkochen und schlemmen.

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Ayurvedischer Grillenteller
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Pita-Sandwich mit Quinoa-Brokkoli-Bratlingen
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Süßes Polenta-Mohn-Frühstück
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Chicorée-Feigen-Flammkuchen
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