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Basic Oatmeal Rezept mit Zimt - vegan, rein pflanzlich, laktosefrei - www.mindful-living-diary.de

Basic Oatmeal mit Zimt - mein lieblings Grundrezept

Vegan, Laktosefrei

Gericht Breakfast, Frühstück
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Arbeitszeit 10 Minuten
Portionen 1 Portion

Zutaten

  • 50 Gramm zarte Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 300 ml Mandelmilch
  • 1 TL Ahornsirup oder Honig nach Wahl
  • 1 EL geschrotete Leinsamen
  • Himbeeren
  • gehackte Pistazien
  • Kürbiskerne

Anleitungen

  1. Die Haferflocken mit Zimt, Süße und Milch in einen Topf geben und unter rühren zum kochen bringen. Für ca 2 Minuten kochen lassen, bis ein cremiger Brei entsteht.

  2. Leinsamen unterrühren und alles in eine Schüssel füllen. Mit Obst, Nüssen und Kernen toppen und genießen.