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Kartoffel-Mangold-Curry mit Kokos-Chutney und Kichererbsen-Crêpes auf zwei Tellern

Kartoffel-Mangold-Curry mit Kokos- Chutney und Kichererbsen-Crêpes

vegetarisch, glutenfrei, zuckerfrei, laktosefrei, nussfrei

Gericht Hauptgang, Hauptgericht
Länder & Regionen Indien
Vorbereitungszeit 1 Stunde
Zubereitungszeit 40 Minuten
Portionen 4 Portionen
Autor Jana

Zutaten

Kokos-Chutney

  • 60 Gramm Kokosraspel
  • 2 TL Ghee
  • 1/2 TL Senfkörner
  • 1/2 TL Koriander gemahlen
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1 TL Kokosblütenzucker
  • 8 EL Kokosmilch Den Rest nehmt ihr für das Curry
  • 1/2 Limette Saft
  • Pfeffer und Salz

Kichererbsen Crêpes

  • 150 Gramm Kichererbsenmehl
  • 240 ml Wasser
  • 1 TL Apfelessig
  • 1/2 TL Salz
  • 2 EL Ghee (flüssig) oder Olivenöl
  • 1/2 TL Kreuzkümmel

Kartoffel-Mangold-Curry

  • 400 Gramm Kartoffeln
  • 300 Gramm Mangold
  • 350 ml Kokosmilch
  • 1 EL Ghee
  • 1 Msp. Hing Asafoetida
  • 1/2 TL Currypulver
  • 1/2 TL Kreuzkümmelsamen
  • 1/2 TL Koriandersamen
  • 1/2 TL Bokshornkleesamen
  • 1 TL Senfsamen
  • Salz und Pfeffer
  • 1/2 Limette Saft

Anleitungen

Kokos-Chutney

  1. Für das Chutney die Kokosraspel für eine Stunde in Wasser einweichen. Dann das Wasser abgießen.

  2. In einem Topf Ghee erhitzen und darin die Senfkörner anrösten, bis diese anfangen zu "springen". Dann Koriander und Kurkuma dazugeben und kurz mit anrösten. Wenn alles anfängt zu duften, die Kokosraspel in den Topf geben und ebenfalls ca. 1 Minute anrösten.

  3. Jetzt 8 Esslöffel Kokosmilch und den Zucker in den Topf geben und alles für 5 Minuten auf kleiner Stufe köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast verkocht ist. Dann den Topf vom Herd nehmen und das Chutney mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Das Chutney in ein abgekochtes Glas füllen und abkühlen lassen.

Kichererbsen Crêpes

  1. Alle Zutaten für die Kichererbsen Crêpes in einer Schüssel verrühren und den Teig für 15-30 Minuten stehen lassen. In der Zwischenzeit könnt ihr mit dem Curry anfangen!

Kartoffel-Mangold-Curry

  1. Die Kartoffeln schälen und in kleine Stücke schneiden. Den Mangold gründlich waschen, trocknen und in kleine Stücke schneiden.

  2. Koriander-, Kreuzkümmel- und Bokshornkleesamen in einem Mörser grob zerstoßen. Ghee in einem großen Topf erhitzen und zuerst die Senfsamen darin anrösten, bis diese anfangen zu "springen". Dann die restlichen Gewürze (Hing, Curry, und die gemörserten Gewürze) bis auf Salz und Pfeffer hinzugeben und alles für 1 Minute anrösten lassen. Aufpassen, dass die Gewürze nicht verbrennen!

  3. Kartoffeln und Mangold in den Topf geben und gut umrühren und für 1-2 Minuten in den Gewürzen anrösten. Dann mit der Kokosmilch (der Rest vom Chutney) ablöschen und bei geschlossenem Deckel 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.

  4. In der Zwischenzeit könnt ihr die Kichererbsen-Crêpes fertig machen. Dafür Ghee in einer Pfanne erhitzen und je eine Kelle des Crêpe-Teiges in die Pfanne geben. Den Teig durch schwenken der Pfanne dünn ausgießen und von jeder Seite 2 Minuten braun backen lassen. Die fertigen Kichererbsen-Crêpes auf einem Teller abgedeckt zur Seite stellen.

  5. Wenn das Curry fertig ist, mit Zitrone und Pfeffer und Salz abschmecken. Alles zusammen (Curry, Kichererbsen-Crêpes und Chutney) heiß servieren und ggf. mit frischem Koriander garnieren.

Rezept-Anmerkungen

Das Kokos-Chutney hält sich ca. 1-2 Wochen im Kühlschrank.